I při vkládání ponožek do pračky je třeba dodržovat pravidla. V průběhu let praní se i nevinné chyby změní ve škodlivé a nebezpečné návyky. Pokud chcete, aby vaše spotřebiče vydržely…
Kryštof Beneš
-
-
Zahrada a zeleninová
Jak připravit skleník na zimu ve čtyřech krocích
podle Kryštof Benešpodle Kryštof BenešTo vám pomůže získat zdravou úrodu v příští sezóně. Teplé a vlhké prostředí ve skleníku je skvělým místem pro přezimování škůdců a patogenů. Proto je pro získání zdravé úrody v…
-
Perlovka patří mezi celozrnné obiloviny. Je bohatá na živiny, jako je vláknina, bílkoviny, vitaminy a minerály a antioxidanty. Perlovku lze jíst samostatně, jako přílohu, dušenou s masem a zeleninou, přidávat…
-
Toto bobulovité ovoce obsahuje nejen velké množství vitaminu C, který může urychlit zotavení z virových onemocnění. Povíme vám o dalších užitečných vlastnostech brusinek, které vás možná příjemně překvapí. Kalorie a…
-
V životě téměř každého člověka nastane okamžik, kdy začne přemýšlet o zdravé výživě. Někdy se tak stane kvůli zdravotním problémům nebo si člověk komplexně uvědomí, že není možné se cpát…
-
Zdravá výživa
Jaké jsou zdravotní účinky melounových semínek? Odpověděl odborník na výživu
podle Kryštof Benešpodle Kryštof BenešMeloun je velké bobulovité ovoce, které mnoho lidí konzumuje nejen v létě. Někteří ho jedí čerstvý – malé plátky nebo kousky, jiní ho pijí ve smoothie a koktejlech a další…
-
Zdravá výživa
10 alternativních potravin pro zdravé stravování a rychlé hubnutí
podle Kryštof Benešpodle Kryštof BenešZařaďte je do svého jídelníčku alespoň občas a příjemné změny na sebe nenechají dlouho čekat. 1. bílá rýže → quinoa 100 g quinoy obsahuje 4,4 g čistých bílkovin – více…
-
Zahrada a zeleninová
Kdy vyjmout dýni z postele a jak to udělat
podle Kryštof Benešpodle Kryštof BenešZralost zeleniny poznáte podle několika znaků. Kdy vyjmout dýni ze záhonu a uskladnit ji? Zkuste si přesně zapamatovat, jaký druh dýně jste zasadili, abyste se mohli orientovat podle doby zralosti…
-
Zahrada a zeleninová
Kdy a jak přesazovat růže na nové místo
podle Kryštof Benešpodle Kryštof BenešAsi nejtěžší je rostlinu opatrně vykopat. Kdy přesazovat růže Provádí se v případě, že je nutné keř přemístit na jiné místo z důvodu stěhování nebo při úpravě pozemku. Kromě toho…
-
Zahrada a zeleninová
10 nenáročných květin, na jejichž podzimní výsadbu není pozdě
podle Kryštof Benešpodle Kryštof BenešNěkteré z těchto rostlin začnou kvést brzy na jaře. Květiny vyseté na podzim jsou silnější a bujnější než květiny vysazené ze sazenic na jaře. A uvolňují poupata nejméně o 2…